2014.02.12

【試讀心得】法國媽媽優雅教養100招

日前收到皇冠企劃在BLOG留言的試讀邀約，一向對於商業性合作不太有興趣的我原本想回絕，但是，想想親子教養曾是過去投注很多心力的地方，在拜讀坊間諸多親子教養書後，我認真地記錄起老大從出生到4歲的育兒教養記錄(但老二出生後因忙碌而停止)，但這位法國媽媽教養書出版時，是我生老二坐月子期間，因為忙碌而錯過，剛好這次有機會，就試著再次談談育兒心得。

《法國媽媽優雅教養100招》是作者繼《為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡，孩子不哭鬧》之後的第二本著作，面對新手爸媽常見的問題，將法式教養濃縮成100招重點，以下就談談我的閱讀心得和孩子教養經驗談。

首先第16招：配方奶不是毒藥

餵母奶的好處我們都知道，這裡不再贅述，也因為這樣，生老大時我堅持一定要全母奶，不僅生產住院時因為石頭奶痛到哭外，月子期間母奶不足也天天哭，甚至跟娘家媽媽起了衝突（我媽不捨我一天到晚不乖乖躺好坐月子，整天擠奶餵奶不睡覺），回到工作職場前，好不容易追成全母奶，卻因為擠奶擠過頭，寶寶4個月大時我卻罹患乳腺炎住院4天，出院後還不甘心繼續全母奶到1歲2個月才結束。老大餵母奶的辛苦經驗讓我遲遲不敢再生老二，拖了2年多因為年紀漸長的關係，下定決定再懷老二，但老二的母奶之路一樣辛苦，比較欣慰的是母奶量較充足，沒刻意追奶就全母奶到六個月大，但六個月之後我不再堅持全母奶，因為不希望餵母奶這事佔去太多和老大的相處時間，所以調整心態「配方奶也沒有什麼不好」，開始加入配方奶，就這樣母奶+配方奶持續到老二周歲。

我雖是母奶的支持者，但因為經歷餵母奶的辛苦，目前政府推廣餵母奶，無形之中加諸了太多道德壓力在媽媽身上，好像媽媽母奶不足是件多麼不應該的事(甚至有了罪惡感)，在生育兩個孩子之後，我覺得母奶雖然適合寶寶，但應該在媽媽和寶寶都舒服的情況之下進行，媽媽不需要被冠上那麼大的壓力，因為「配方奶真的不是毒藥」，有母奶就盡量餵(至少月子期間拼一下吧)，沒有母奶配方奶也很好。

第32招：大人吃什麼，小孩就吃什麼

第33招：嘗一口原則

老大是個挑食的孩子，BABY期間厭奶嚴重，食量也不大，即使副食品期間，我嘗試料理所有種類的食物(可以參考我的副食品內容)，到了幼兒期的她，一樣很挑食，肉類只吃魚跟海鮮(其餘豬雞羊都不愛)，不愛吃飯只愛青菜跟水果，豆類跟蛋類也不喜歡。為了讓她能多吃一點，我煮的飯菜盡量依她的喜好，桌上的菜大部分都是她愛吃的，但也發現，這種以孩子為主的料理方式，長期下來只會挑食更嚴重，對別的食物接受度更低。

到了幼稚園，一度擔心挑食的她會吃不飽，但我多慮了，沒想到上學後的孩子，在團體生活跟老師的引導之下，挑食的情況明顯改善，下課後跟我說：「媽咪，我今天很棒哦，老師說不喜歡吃的東西，都要嚐一點點，我都有嚐一點點耶~老師說我很棒！」剛開始我問她：「那好吃嗎？」「不好吃，但我有聽話都嚐一點點」。我非常感恩老大幼稚園導師的引導，在「嘗一口原則」跟「鼓勵」之下，久了之後，孩子開始接受多種食物。不愛吃蛋的她，有次在高鐵站的7-11第1次嘗試茶葉蛋之後就愛上了(剛開始請她吃還回絕)，現在一看到在賣茶葉蛋就想吃。

也因為這樣，料理晚餐時不再全然以孩子愛吃的東西為主，而是以營養均衡為考量，大人吃什麼，小孩就跟著吃什麼，桌上的菜，每一種都要吃。但是請記住：「在小孩嚐試新食物的時候，妳可以從旁觀察，但不要獄卒一樣緊迫盯人，請保持淡定，甚至輕鬆以對。如果他聽話地嚐了一口，記得讚許他……而不是硬逼他吃一次，然後讓他討厭一輩子(本段落出自書中)。」

第42招：吃巧克力

「不要把糖果當成毒蛇猛獸，也不要假裝糖類不存在，這麼做只會讓小孩一碰到糖果就大開殺戒。教他們甜食是偶爾享受的美味，但是要懂得節制(本段落出自書中)。」這段話我非常贊同。

大女兒3歲前，幾乎沒有吃過一顆糖果(一來是因為她本身不愛吃甜食，二來也是因為我們沒有買過糖果給她)，但自從上了幼稚園之後，糖果幾乎是每天從學校帶回來的”戰利品”，我曾經因此感到非常的苦惱。原本不吃糖果的她，因為學校的關係，吃糖果跟巧克力變成一件讓她很開心的事，學校也會以糖果當成獎勵品，我該怎麼說呢？有陣子幾乎天天吃起糖果或巧克力，讓我不得不想想辦法教會孩子克制糖果的吸引力。

還好，她算是很聽話的孩子，每天下課回家會把糖果乖乖”繳庫”，然後問我可不可以吃(她說同學都在學校吃><)。我開始找出繪本故事書，告訴孩子糖果跟巧克力雖然好吃，但是對小朋友的身體不好，吃多了不僅容易生病、蛀牙，而且會變笨(她最怕生病跟變笨)！我開始設下規矩，不能在飯前吃糖果(巧克力跟任何零食都一樣)，一天最多吃1顆糖。

這樣的原則實施下來，她常常會跟我說：「媽咪，我知道糖果跟巧克力對身體不好，不要天天吃，但是偶爾吃一下沒關係，對不對，那我今天不要吃！明天再吃。」這個明天，有可能是2天後，也有可能是3天後，甚至一星期，延後孩子對甜食的享受，教他們學會自我克制。

第53招：讓小孩多多練習等待

第54慢一點回應

多讓孩子練習等一下，對於有2個孩子的我是件很重要的事。只有1個孩子的我們，可以立即回應孩子的所有需求，但是當有了兩個小孩，可以想像的，初期忙亂的生活，自然而然就會訓練老大多等一下的生活態度。跟老大繪本講到一半，老二因為大便要洗屁股，老大就得等一下自己看書或者幫忙拿屁屁膏。老二哭鬧不講理需要處理時，老大就得等一下自己找樂子玩或者幫忙拿弟弟的玩具安撫。多讓孩子練習等一下，慢慢地，是種不錯的訓練，除了培養耐性外，也教會她同理心跟照顧幼小的能力。如果家裡只有1個孩子的話，為了避免變成小霸王，建議應該多讓孩子練習等一下。

最後，在讀到「把女人找回來」與「找回妳的伴侶」章節，我深有同感。

第75招：讓孩子知道妳有自己的生活

在法國，並不鼓勵當個全職媽媽，他們認為媽媽回到工作職場對孩子來說是件好事。在孩子出生前，我曾經動過請育嬰假自己帶孩子的念頭(因為看太多國內全職媽媽寫的教養書)，不過月子期間後我知道我是不會那麼做的。一來是自己窮緊張的個性，若是當個全職媽媽，恐怕會陷入混亂的生活步調；二來是回到工作職場，不僅可以延續原有的工作成就感，也可以紓緩育兒的生活壓力，和同事間暢談彼此的育兒經驗。所以，我選擇白天持續我的工作，下班後才擔任母親的角色，雖然家庭工作兩頭燒，但至少有喘息的空間，白天育兒就請專業保母代勞。

不過，在大女兒1歲半到2歲半期間，每天起床後就會問：「今天要去**媽媽家嗎？(指保母)」，一聽到要就開始在床上哭，甚至每天數：「今天是星期幾？」如果是星期五臉上才會有笑容(因為隔天就不用去保母家了)，她每天跟我說：「媽咪，妳可不可以不要上班，每天陪我玩？」我當然很心疼孩子幾乎天天哭，只好跟保母溝通她帶孩子的方式(因為保母很少帶孩子出門散步，多半關在家裡當宅女，因為覺得很無聊才想哭)，晚上提早從保母家接她，在回家前就先帶她去散步或室內的溜滑梯玩(因為都晚上了)補償一下，但我還是持續白天的工作。

讓孩子清楚明白媽媽也有自己的工作，不能隨時隨地陪她，無形之中培養出孩子獨立的個性。印象最深的是，懷老二7個月多，因為宮縮異常掛急診時突然被宣布要住院安胎且限制下床，老公得在醫院陪我，不得已孩子只好臨時在保母家過夜，老公去保母家跟孩子說：「爸爸必須去醫院照顧媽咪跟肚子裡的弟弟，今晚妳在**媽媽家睡覺，隔天姑姑就會接妳回家，知道嗎？」老公在醫院跟我形容當天女兒的反應，很乖巧的說好，不哭不鬧，只是靜靜地掉眼淚，這也是大女兒唯一在保母家過夜的一次，那時的她才2歲半而已，之後我住院安胎期間，她開始跟著大姑姑回到南投住，這也是我們一家三口分離最久的一次，所以，適時的與孩子分離(書中第66招也談到：放心將孩子交出去)，這個改變，讓我們覺得孩子在短短幾個月之間，突然長大很多，變得很獨立！

第89招：把晚上定為大人時間

大女兒4歲前，總有一位大人得陪她睡覺，等睡熟了大人才能出來，還好她入睡很快，躺上床5~15分內一定睡著。等4歲上中班之後，我們開始灌輸她：「妳已經長大而且當姐姐了，中班之後，爸爸跟媽媽就不再陪妳睡覺了，妳可以自己練習，知道嗎？」我們把她的床佈置得很漂亮，床上有她最喜歡的抱枕，開了小燈，不關門(她說要聽到大人在客廳的腳步聲才行)，大人講完故事，送她上床之後就道晚安了，偶爾想撒嬌時，我們才會陪睡一下。也因為這樣，我很感恩家裡兩小都能在晚上9點半之前就寢，9點半之後就是大人的時間，忙碌了一整天，這短暫的休息是非常重要的。

第77招：把懷孕前的體重找回來

第78招：別穿得像個媽媽

孩子剛出生的頭一年，生活勢必陷入混亂，如果又是餵母奶，實在很難當個漂亮的媽，但這種辛苦的日子，最短1年(甚至幾個月)，最長2~3年，通常孩子3歲上幼稚園之後，生活就會慢慢輕鬆起來，所以再辛苦的日子只有等待，等生活慢慢上軌道後，身為媽媽的我們，千萬別忘記多愛自己一點，「把懷孕前的體重找回來」與「別穿得像個媽媽」維持女性原有的魅力，因為有穩固親密的夫妻生活，才有幸福的家庭，晚上是大人的時間，多與伴侶親密互動，偶而請個假，回味只有夫妻兩人的甜蜜生活，哪怕只有半天的時間也行，千萬別讓有小孩的婚姻生活，變成了愛情的墳墓！(在老二滿周歲不餵母奶後，我開始節食，很快地就瘦回懷老大前的體重，再次穿上那些生兩個孩子前，被擱在衣櫃多年的衣服！)