【育兒】母乳副食品亂煮報告書
話說一開始我的母乳之路走得很辛苦，為了追奶，三更半夜調鬧鐘叫醒自己起床擠奶，月子期間連續睡眠不超過4~5個小時，一天擠個5~6次，簡直把自已當作母牛操，累就算了，娘家媽媽因為擔心我太累，反對我餵母奶，月子期間被我娘碎碎唸到邊擠奶邊哭。
柔四個月大時好不容易追成全母奶，誰知乳腺炎住院第一天就讓我退了一半以上的奶量，住院時又是邊擠奶邊哭，出院後開始追奶，可是怎麼追，總是落差一餐的奶。
柔六個月大時，開始忙著搬家，因為太過勞累，奶量又再減，不過因為柔開始吃副食品，母奶愈喝愈少，居然開始有冷凍母奶出現！！
柔九個月大時，愈來愈有自己的意見，凍奶根本不捧場，副食品愈吃愈多樣，母奶卻愈喝愈少，我居然有要清理冷凍母奶的動作出現（這是我當初追奶時完全意料不到的事），於是我開始嘗試各種方法清理庫存：
捐給醫院母奶庫
看了幾位媽媽的意見，捐給醫院母奶庫不僅要定期體檢、還要自己負擔母乳袋的錢，自已想辦法送到醫院等不便民措施，除非奶量暴多，不然實在很麻煩，所以不考慮。
洗母乳浴
先前看別的媽媽給寶寶洗母乳浴覺的好浪費，那麻營養又富有抗體的母奶居然拿來洗澡@_@，不過聽說效果不錯，洗完澡全身會鼓溜鼓溜，所以我也給柔柔試試。
做母乳皂
這點，是柔柔還沒出生前，我就預計好要做的事，所以早請了黛娜幫我們做母乳皂，只是母乳皂消耗母乳有限，200ml的母奶，就可以做500克的母乳皂(通常1塊母乳皂約100克)，消耗還是有限。
澆花
這是下下策，不過我也做過，凍奶回溫不喝，又忘了拿去洗澡，或者溫好的凍奶自己也受不了腥味，只好澆花去。
母乳副食品
這是最後走出來的一條明路，既然母乳是給寶寶最好的禮物，當然還是想法子給自已的寶寶吃下肚是最好的，於是我開始嘗試各種不同的母乳副食品，必須用新鮮的母奶才行，不然我家小姑娘不捧場，以下副食品，每餐以150ml~200ml的量為主，不過母奶加入副食品，必須在60度C以下進行，現煮現吃，為了寶貝的健康，不可以冷藏或冷凍保存。
[嘗試一：果泥或蔬果泥+母奶]
水果：蘋果、香蕉、葡萄、木瓜、櫻桃、芭樂…等，太冷或容易致過敏，比如芒果、
荔枝、柳丁、橘子、葡萄柚、草莓、奇異果、哈密瓜、西瓜等暫緩。
蔬菜：菠菜、高麗菜、紅蘿蔔、花椰菜、南瓜、萵苣、青江菜、白莧菜…等。
澱粉類：地瓜、馬鈴薯、山藥(還沒試)…等。
母乳：40-80ml
以上「水果+母乳」、「水果擇一+澱粉類擇一+母乳」或者「水果擇一+澱粉類擇一+蔬菜擇一+母乳」皆可，用調理機打成泥，如果混太多種口味，味道會很怪，所以各擇一就好，可以變化多樣。
[嘗試二：各類粥品(什錦粥、蔬菜粥、吻仔等各種魚粥等)+母奶]
水果：同上
蔬菜：同上
澱粉類：白米(白米先用高湯煮成軟飯，不用煮成稀飯)、地瓜、馬鈴薯…等，
高湯可以用蔬菜高湯、海帶柴魚高湯、魚湯、去油的大骨高湯等
(一般建議臏仔骨湯，不過看長庚林杰樑醫師說大骨高湯熬煮太久會有鉛，所以暫時不試，打算改成魚骨湯)。
高湯可以用蔬菜高湯、海帶柴魚高湯、魚湯、去油的大骨高湯等
(一般建議臏仔骨湯，不過看長庚林杰樑醫師說大骨高湯熬煮太久會有鉛，所以暫時不試，打算改成魚骨湯)。
母乳：30-40ml
以上「水果+軟飯+母乳=水果粥」、「軟飯+澱粉類擇一+蔬菜擇一~二+母乳=什錦蔬菜粥」、「軟飯+蔬菜擇一~二+吻仔魚(或其他魚肉泥)+母乳=吻仔魚(其他魚)粥」，建議魚肉先磨成泥，要吃的時候再加味道才不會太怪。
[嘗試三：米精+水果泥+母奶]
水果：同上
澱粉類：地瓜、馬鈴薯
(因為米精畢竟是加工品，為了減少米精的量，可以加入地瓜或馬鈴薯增加黏稠性)
米精：3~4匙
母乳：80~100ml
由於我一天要做4次副食品，為了省時方便，或者來不及煮軟飯時，會選擇加入米精調成米糊，但是母奶+米精，比起配方奶(或開水)+米精，有個大缺點就是，剛調成米糊狀雖然會很黏稠，但隨著時間卻愈來愈稀(大約５分鐘後)，變回水狀很不容易餵食，所以經驗是要快點餵完(搶時間)，或分多次餵食，每次餵食前再加入米精(比如150ml分三次餵食)
「水果擇一+澱粉類擇一+母乳」打好備用，要餵食前再加入米精調成糊狀，不過糊狀或泥狀類的東西，在柔柔滿9M之後就不愛吃了，因為喜歡吃”有口感、有咬勁”的東西，所以滿9M之後的副食品是什錦粥(或魚肉麵線)煮好之後再加母乳。
以上三種，是白米和澱粉類等食材先用電鍋煮(或蒸)好、蔬菜用開水燙熟、水果現切好，最後再加入溫熱的母奶，用調理機打成泥狀，是柔柔7M~9M的主要副食品，滿9M之後，泥狀的食物改成丁狀(水果泥改成水果丁，切小塊)。
[嘗試四：母奶布丁]
先前吃蛋黃的方式是，整個蛋蒸熟後，取出蛋黃(蛋白自己吃掉)，再加母奶調成蛋黃泥，後來在母乳協會看到別的媽媽分享母奶布丁的作法，很心動，但是母乳得跟蛋黃一起蒸熟，不就破壞母乳的活性嗎？但是想想與其加水煮成蒸蛋，不如加母奶煮成蒸蛋好了，雖然有些活性和蛋白質被破壞了，但還是有些營養素，至少比清水好吧，而且母奶喝不完也是拿去洗澡澆花，乾脆煮成布丁好了，基於這樣的想法，我還是試了。
1顆有機蛋+母乳70~90ml
取蛋黃，蛋白不要(蛋白等周歲後再餵)，有機蛋黃的顏色很漂亮
蛋黃+母乳打勻，過篩後(這步驟很重要，會讓布丁很細嫩)，用電鍋蒸熟(外鍋加1/3的水，鍋蓋要留個縫，不然蒸蛋會成蜂窩狀)，不用調味哦，因為母乳本身就有甜味了。
真的很像布丁耶，鼓溜鼓溜的，很不錯吃呦，給柔試吃看看，接受度果然比較高，不會給我「很難吃」的臉色。至於份量，我先給柔柔試吃半碗，無過敏反應後，就開始吃一碗布丁(約100ml)。
[嘗試五：木瓜母奶]
試過母奶布丁後，我腦子突然一想，之前我和Michael三不五時會打個果汁來喝，不如試試木瓜母奶如何？
試過母奶布丁後，我腦子突然一想，之前我和Michael三不五時會打個果汁來喝，不如試試木瓜母奶如何？
剛好小姑娘又耍脾氣，溫好的ㄋㄟㄋㄟ，她不喝就是不喝，眼看又要過期了，我只好拿來打木瓜ㄋㄟㄋㄟ。
木瓜甜、母奶也甜，所以不需加糖(我加了糖，結果發現太甜><)
哈哈～～我和Michael一人喝一半，好喝的哩^_____^，不過，前提大人得自己”敢喝母奶”才行啦，事實上，我一直不敢喝自己的奶(很奇怪，自己喝自己的奶><)，都是我家可愛的老公在喝柔柔喝剩的ㄋㄟ(我想，是在安慰我，柔柔喝不完，也是有人會喝完啦)，可是聽到網友們說「給自己寶寶吃的東西，你自己為什麼不敢吃呢？」，所以，我勇敢的試了，的確是很好喝的啦(但必須是新鮮的，最好是當日的ㄋㄟ)。
有了嘗試五的經驗，夏天到了，我想，我會把母奶+綜合水果，打成各式綜合水果奶汁吧^^，這樣就可以大量消耗母奶，不會變成冰棒(對了對了，聽說還有母奶綠豆沙，下回來試試)。最近，只要當天柔柔喝剩的母奶，會被我拿來打成果汁喝，這叫一人擠奶三人補^^，不用再花錢買母奶袋啦～
最後，至於食物調理機，大家一定不陌生，就是在BBH上很多媽媽用的美國Cuisinart Hand Blender (手持食物攪拌機)，輕便、小容量正適合一天要玩4次副食品的我，感謝QQM在我坐月子的黑暗期間，介紹了這台好機器給我(QQM，愛妳哦～～)。
[相關連結]
創意DIY輕鬆料理10道母乳副食品
好認真的sandy媽麻…
可以從追奶到太多，中間過程是多麼艱辛啊~
真的一滴都沒浪費，一定要給你拍拍手!
哈哈哈~這分享好讚！！很實用呢！
妳果然沒浪費那台攪拌機，使用的得心應手呢！~
唉喲~我就覺得妳很適合呢！果然很用心在做副食品，哈。
看妳追奶又認真又辛苦，真的好有感覺呀~
我是沒有追過奶，但是經過月子期間非人哉的擠奶期，
真的很了解，我們為人母嘔心瀝血的擠奶過程。
(每每想起，都很好奇，這樣真的有做好月子嗎？)
不過擠奶，真的胖不起來呢！^^
所以我覺得是餵母奶，真的對寶寶和媽咪很好呢！
(我一沒擠奶，體重比生完還重呢，哈哈)
MICHAEL大哥不簡單，我冷凍和回溫的，沒喝過不敢喝。
不過現榨的，帶點甜味，沒有腥味丫。很好喝丫。
我奶量剩30時，都自己擠自己喝掉，補身體啦。
妳也試試吧。畢竟小孩有顧到，大人也不能累倒。
冷凍奶營養有限，現喝實在啦~
怕你沒空到我那兒看回覆，又跑來這貼一次：
sandy~謝謝還撥空來留言給我哩～～我們住台北萬隆啦～公館跟景美的中間～也想帶小小兔多接觸接觸外界～
有空到台北來可以來找我們哦～～
看到Sandy那麼認真的準備副食品
我這個全職媽媽應該要更用心才是
好榜樣喔~~全為了可愛的柔柔
看到Sandy追母奶好辛苦喔
我第一胎也是追的太辛苦才三個月就放棄了
可是這月底又要生第二胎啦
我好希望自己的乳源可以暢通
嗯~~撐不下去時~想一下別人也是這麼辛苦過來的
而且還是上班族媽媽呢！
Michael會喝凍奶，是基於貼心跟支持
不然，凍奶真的是霹靂無敵超級難喝
現在我家凍奶都拿去洗澡了
謝謝，只是快累死我了
要生第二胎啦，加油加油喔~~
想當年我也做過母乳布丁給小益子吃
不過我手藝較差 沒有做這麼漂亮
我覺得sandy媽咪好用心
努力做這麼多
很多新手爸媽都做不到
老話~~柔柔是個幸運的孩子@@
sandy 很用心在帶柔柔啊~
我們好像都隨便亂養一 通><”
原來母奶也可以做成嬰兒的副食品啊！
這樣寶寶就可以吃母奶吃更久了~~
Good idea！
您好,在您這潛水很久了,很佩服妳作各方面事情的用心,不論是部落格或是育兒都是一級棒;
想請教您cuisinart hand blender食物調理器是在哪購買,因我想為7個多月大的寶貝兒子作副食品,
一直想買調理器又找不到管道,因怕網路購物會被騙,謝謝您,麻煩您了.
謝謝~
我在http://www.wretch.cc/blog/vonvonshop/355099 買的!! 參考哦~
謝謝妳的回答
請問木瓜母乳,妳的母乳是擠出來的室溫嗎? 因為想說溫的木瓜牛奶好像很怪,但好像又不能吃冰的,
如果是室溫的話,喝起來好喝嗎? 因為大人都喝冰的,所以想問一下,謝謝!
請問您有母乳送我門嗎
看了媽咪的母食譜，讓我頭痛的問題解決一半，謝謝你的分
享!希望還有機會看你的網誌
柔柔好可愛喔 頭好壯壯 好幸福的寶寶^^ 柔柔媽 我一定要向妳看齊 我女兒七個月
還沒吃副食品 也早就厭奶 沒有妳這麼用心又賢慧 我家的瘦巴巴><