2009.09.07

【造山運動】孕期日記 31周～35周

2009.07.17 30周2天第七次產檢

媽咪體重57公斤(較孕前+5.2公斤、較一周前+0.6公斤)，寶寶體重1377公克(較一周前+66公克)，機器不同，寶寶體重可能有誤差

還不到例行產檢的日子，但是因為宮縮次數太頻繁讓我很擔心，加上這陣子工作壓力又大，趕著專案報告，心情很難放鬆下來，所以提早回醫院看診。宮縮次數最頻繁的時候居然是每5~7分鐘一次，持續1~2個小時，不過醫師還是很樂觀的說，如果不會痛，沒有出血是沒有關係滴，也照了超音波，但我還是不放心，所以醫師開了安胎藥，但是強調藥是給我開安心的，因為吃藥不少副作用，如果不會痛的話，他是不建議吃的。這陣子，宮縮很不舒服，晚餐暫時不開伙，因為準備晚餐至少要在廚房站1個小時，所以吃完便當後，早早讓自己躺在床上休息。

2009.07.17~19 30周2天回娘家‧吃小吃‧帶名產

距離上次過年回娘家報喜，已經整整半年沒回屏東了，大哥和老爸沒還看見我大肚魚的模樣，再不找個時間回屏東，恐怕將來更忙碌，由於長路漫漫，加上大肚便便，所以選擇坐高鐵回家。回南部才發現，今年適逢三年一次的東港燒王船季，可惜慶典時我在坐月子，所以跟老公到王爺廟拜拜請安一下，也請王爺保佑寶寶健康出生。每次回東港，總想把家鄉小吃吃上一輪才行，包括羊大骨湯、炒羊肉、碗糕、肉羹、肉粿、海鮮飯湯、還有小學就很愛吃的炭燒小饅頭、華僑市場的旗魚黑輪等等等…………再外帶很有名的雙糕潤、旗魚鬆與旗魚糖（親愛的朋友們，千萬別以為東港只有黑鮪魚、櫻花蝦與油魚子三寶而已，那三寶是刻意炒作出來的啦）。亂吃一通之後，回程那天，兩人再吃老媽準備的慈濟愛心素食便當。

在老媽的慈濟資源回收場，大哥、我、老媽

雖然沒開車回家，Michael還是忍不住想買名產：「老婆，旗魚糖這次要買幾包？雙糕潤呢？旗魚黑輪要不要買回來凍在冰箱裡？還有啊，妳愛吃的肉粿，要不要多買幾包回桃園啊？～～～」我的回答是：「這次沒開車，你如果拿得動，你就買吧，反正不會是我提啊～～～～」就這樣，上高鐵時，Michael還是大包小包，整個保冷袋塞得滿滿的，嚇人啊～，這次又帶了一堆水果、4條魚、1大支竹筍(雖說孕婦要少吃，但我實在很愛吃，所以加減會吃一些)、老媽的黑糖五榖雜糧饅頭、2盒雙糕潤、6包旗魚鬆、10包旗魚糖………..若不是我阻止，恐怕Michael會帶更多，我問他：「你會不會覺得行李太重了？」他挺直腰，回答我：「我是海軍陸戰隊的捏！！！一日陸戰隊，終身陸戰隊………」到家後，還跟我說：「應該可以再多買一些。」

他總是說：「我是海軍陸戰隊的捏！！！一日陸戰隊，終身陸戰隊………」

慈濟愛心素食便當

2009.07.21 30周6天叫寶寶起床

這時候的我，很注意胎動的狀況，因為寶寶有規律的活動時間，通常清晨與晚上(晚餐過後)的胎動最為明顯。每天接近清晨6點的時候，寶寶就會動起來，可是有一回等到6點半寶寶還沒有醒，一點點動靜也沒有，我開始緊張了，起床放胎教音樂，調高音量，用手按摩肚子輕輕拍了又拍，跟寶寶說：「妹妹，太陽公公起床了哦～妹妹也要起床了哦～妹妹沒有動動，媽咪會怕怕哦……」喊了又喊、拍了又拍，有一點點動靜，輕輕地移動一下，然後又繼續睡….我再喊再拍…..然後準備早餐去，果然寶寶開始大力地動起來，呵呵呵～　媽咪終於放心一點了。(後來想想，可能是我前一晚比較晚睡，寶寶賴床中…………)

2009.07.22 31周第八次產檢

媽咪體重57.6公斤(較孕前+5.8公斤、較二周前+1.2公斤)，寶寶體重1682公克(較二周前+371公克)

寶寶的BPD(頭骨橫徑)=7.76cm、HC(頭圍)28.1CM、AC(腹圍)=27.0CM、FL(大腿骨長度)=5.92CM，符合超音波預估周數。很明顯感覺到這時候的肚子大得好快，走路慢慢沉重起來，胎動愈來愈強烈，尤其是晚上和清晨的時候，可以看見寶寶在肚皮裡跳”波浪舞”。這次回醫院產檢，也順路到信誼門市換幸福好孕袋的贈品(憑媽媽手冊換信誼贈品活動網址http://www.kimy.com.tw/project/200905/mam/index.asp)。但是寶寶的胎位還是頭上腳下，Michael很擔心我會因為胎位不正而剖腹產，所以拿了矯正胎位不正的”膝胸臥式”衛教單張回家努力吧，但醫師與護士小姐說如果有宮縮和不舒服的狀況就別做了。

信誼的幸福好孕袋

宮縮的狀況依舊，動不動肚子就容易硬起來，結果那天產檢回到家，洗完澡的時候肚子又開始宮縮，連帶接近恥骨附近的肌肉神經抽痛，痛到站不起來，Michael被我嚇了一跳，趕緊抱我到床上，嘴裡還唸著：「老婆，妳有任何狀況要跟我說哦！」躺下來果然舒服，可是一下床就開始神經抽痛，很擔心後期狀況多，腦子又開始胡思亂想＞＜” 為了減少宮縮的情形，最近減少走動、散步與爬樓梯，至少等滿36周以後再增加運動量吧。

2009.07.25~26 31周3天回婆家

擔心後期肚子愈來愈大，行動不方便，加上時常宮縮硬肚子，所以提前回南投幫公公慶生。跟家人來到森18用餐，隔天早上也到車埕走走，午餐過後回到家裡，又開始宮縮起來，可能是早上在車埕多走一些路，只好趕快上床躺平休息。下午花了4個小時的車程回到桃園家裡，兩人都有點累，所以那天跟Michael早早就上床睡覺。

2009.07.29 32周 寶寶打隔+肚皮波浪舞

最近在腹部發現很規律的胎動頻率，很像「波‧波‧波」的感覺，Michael也明顯感覺到，而且1天好幾回，大部分發生在用餐過後，持續幾分鐘時間。我原本很擔心是不是寶寶抽筋啊～還是有什麼不好的狀況，查了資料原來是”寶寶在打嗝”(事後問產檢醫師，醫師也說沒關係，可能是打嗝)，後期時比較容易感覺到寶寶的打嗝動作。另外，就是寶寶的胎動愈來愈大，有時踢得我有點不舒服，不過，好玩的是，晚餐時間，寶寶就會開始跳肚皮波浪舞，我也會放胎教音樂，跟著她一起玩。

2009.08.01 32周3天媽媽教室

又回產檢醫院上媽媽教室，主題是孕期營養補充、生產準備、按摩、減輕疼痛的方法(拉梅茲)等。大概是接近預期產了，這次上課比較認真也比較有心得，另外就是在醫院上課，一來講師比較專業、二來不會像廠商所辦的媽媽教室一樣，不僅商業氣息重，上完課後就會接到一堆DM和電話。重要是，老公上完媽媽教室後，會幫我作全身按摩，這是最”爽”的事啦～～

某醫院媽媽教室的贈品

醫院的媽媽教室備有講義

2009.08.02 32周4天月子中心試吃‧「小太陽」大採購

中午約月子中心的月子餐試吃，內容有一份主食、二樣青菜、一份魚、一份雞湯、一份茶飲，試吃的感覺清清淡淡的還不錯，但魚小尾了一點，雞湯很好喝，感覺比較像是家常菜，雖然不是頂級的月子餐，但是考量光是月子中心的錢已經讓人很想哭，所以月子餐就考慮月子中心的，真正坐月子的時候，就再請老公在家裡燉一些燉品來吧(因為老媽準備了一堆坐月子酒)。

繼上次新竹藍印子和俏媽咪的採購記後，這次來到桃園的小太陽，小太陽在桃園有二家分店，這次逛的是網友們比較推薦的建新店。建新店位於後火車站靠近聖保祿醫院，不過那時剛好建新街在維修馬路，所以停車不太容易。感覺店裡滿乾淨的，至於價格，我比較了大約10來種東西，發現小東西(比如發奶茶、貝親奶瓶、泰爾茂耳溫槍、貝恩護膚膏…等)價位跟藍印子很接近甚至一樣，但是大件東西(比如avent手動吸奶器、nacnac消毒鍋、奇哥安全座椅等)，藍印子大約便宜50~200元/件。另外，建新店服務小姐的態度還不錯，對產品有不懂的地方也可以問，所以採購經驗還不錯，而且小太陽的貨比藍印子齊全一點，藍印子很多都缺貨。如果想買的東西缺貨，小太陽和藍印子都一樣，必須現場預訂(不接受電話預訂)，至於採購的內容可點嬰兒用品採購經驗。

2009.08.05 33周第九次產檢

媽咪體重59公斤(較孕前+7.2公斤、較二周前+1.4公斤)，寶寶體重2456公克(較二周前+774公克)

這次產檢換了一台超音波，不知道是不是機台的誤差，明明就是33周，超音波預估周數卻是35周，進度超前2周耶。寶寶的BPD(頭骨橫徑)=9.19cm、HC(頭圍)29.61CM、AC(腹圍)=29.85CM、FL(大腿骨長度)=6.33CM，比超音波預估周數大2周。寶寶的頭還是沒下來，醫師說：「要開刀了，準備看日子吧～好日子是要先預約的哦！」雖然不想剖腹，但也只有順其自然了，我知道寶寶很認真，一直在轉身子，可能是媽咪我硬肚子的頻率太高，寶寶轉身子的困難度也愈來愈高。

針對「胎位不正的原因」，我爬文看了一些醫學資料，歸納原因與胎兒大小、子宮腔大小與形狀有關，例如：羊水過多或早產、多胞胎妊娠、子宮內胎盤大小與位置，如前置胎盤或著床位置太高等、子宮畸形，如雙角子宮、子宮內膈膜、子宮肌瘤等、多胎次經產婦，造成子宮腔空間改變以及鬆弛的腹肌對子宮失去支撐、胎兒先天性異常，如：水腦或無腦兒、前胎懷孕也是胎位不正等等，還有人說可能是讓人害怕的臍帶繞頸，但是大多數的情況，可以說是「不明原因」，因此胎位不正可說是無法預防的。

由於以上的狀況我都沒有，針對比較擔心的二個問題「水腦」與「臍帶繞頸」，我問了醫師，「水腦？！怎麼可能？我不會砸了自己的招牌啦～」排除水腦的原因，我再問有關「臍帶繞頸」的問題。「臍帶繞頸」是常見的問題，一般父母會認為胎兒會因為臍帶繞頸而窒息，事實上是錯誤的，因為胎兒在子宮裡是靠著臍帶輸送氧氣，根本還不會呼吸，哪裡會有窒息的問題，擔心的應該是臍帶被壓到，無法輸送血液和氧氣才是。針對可能因臍帶繞頸而造成胎位不正的問題，醫師回答我：「剖腹產的話，就不用擔心臍帶繞頸的問題了，繞三圈都沒關係的啦！」因為寶寶在羊水裡有臍帶繞頸的現象，就像寶寶脖子上圍著圍巾一樣，要擔心的是自然產破水可能會有臍帶脫垂的問題。

2009.08.13 34周1天簡易超音波‧測寶寶胎心音

懷孕後期，需要特別注意寶寶的胎動狀況，聽過幾位媽媽的經驗，有曾擔心胎動少而跑到產房急診的例子，所以我也一直擔心自己寶寶的狀況，試圖想聽聽寶寶的胎心音。曾經試著用聽診器，但是聽不到(因為隔著肚皮、子宮、胎盤、羊水)，沒那麼簡單啦，後來老公跟朋友借了一台可以測寶寶胎心音的簡易超音波，是朋友之前托人從美國買回來的。測大人的話，不用塗凝膠(jel)，直接將探頭放在左胸前，就會聽到很大的咚咚聲，測寶寶的話，因為隔很多層，要塗上一些凝膠，就可以明顯聽到咚咚的聲音（寶寶正常胎心率範圍為：120-160次/分鐘），有這個儀器實在是太棒了，我每天早晚會各測一次。

測寶寶胎心音

2009.08.15 34周3天 DV與DC雙雙入荷．「兒女是寶」買Aprica 安全座椅

剛好趁著來台北看「領帶與高跟鞋」，順便逛逛光華商場，買下DV(數位攝影機)與DC(消費型數位相機)，其實對我們來說，D80已經夠用，不過，考量妹妹出生後，為父為母的我們一定會想記錄妹妹的成長過程，包括聲音、動作與表情，所以才會出手買下第一台DV，而DC只是為了”方便”拍照，因為D80實在太重，目前Nikon D80、Nikon S620、Panasanic SD20 已經成為我們家的「攝影三劍客」。晚上跟家人用餐後，小妍媽咪跟二姐陪我們到仁愛路上的「兒女是寶」婦嬰用品店，幫妹妹挑了一款Aprica的安全座椅，這是二姐跟姐夫要送妹妹的見面禮(感謝二姐與姐夫！)，不過，實在是太昂貴了，心裡總是覺得很不好意思，不過就功能安全性來說，Aprica算是安全座椅中的第一把交椅。

我們家的「攝影三劍客」

2009.08.16~18 34周4~6天第二批洗小衣衣

27周時，洗了第一批connie送的小衣衣，接著陸續收到connie、mandy、表姐、小妍媽咪、還有老媽之前預留小蘋果的小衣衣，趁著好天氣洗一洗，這些小衣衣都好可愛哦～邊洗邊感動，謝謝大家贊助的小衣衣哦。雖然我這個媽還搞不清楚小衣衣該怎麼穿，不過，我相信船到橋頭自然直的啦。

餐桌上滿滿的小衣衣

2009.08.18 34周6天認真喝起養肝茶

進入後期，開始很”認真”地補充養分、儲備將來哺乳的能量，準備做最後衝刺哦！包括魚湯(魚買海釣魚)、雞湯(雞買無抗生素雞)、還有對孕婦很好的養肝茶，就是用紅棗、枸杞、黃耆熬煮的湯，當成水來喝(懷孕期間、生完都可以喝)，老公也一起喝，因為養肝茶對晚睡的人也很有幫助。

最常煮的雞湯(加紅棗、枸杞、黃耆，也可以加少許當歸，但我不愛當歸的味道，所以省略)，connie說她最後一個月，一周至少吃3次，而我媽也告訴我，最後一個月最重要，要努力多喝雞湯、補品，這樣寶寶出生後會比較好帶，所以我也開始做最後衝刺！只是因為雞吃多了，所以選擇買無抗生素的放山雞，當然價格也貴很多。

最愛喝的雞湯(加南瓜、蛤唎、少許嫩薑片)，這湯超級好喝，甜甜的，幾乎沒有雞的肉腥味

2009.08.19 35周第十次產檢

媽咪體重60公斤(較孕前+8.2公斤、較二周前+1公斤)，寶寶體重2684公克(較二周前+228公克)

寶寶的頭沒轉下來，剖西瓜的機率很高，原本這次要做乙型鏈球菌篩檢，醫師說剖腹產就不用做了，如果胎頭轉正再來篩檢吧。至於剖腹產的日子，就選09.12當妹妹的生日，如果妹妹要自己選生日的話，我們也沒意見，反正相信日日是好日嘍～算算只剩下3周的時間，趕快加緊腳步整理妹妹的東西、要做的事情，還有還有，努力多吃點東西，把妹妹養大一點，因為我的體重較懷孕前，也才增加8.2公斤而已，所以”放口”好好吃吧！